Yoga

Relever des défis nous rendrait plus heureux

Extrait d’un article de Harvard Business Review France -HS septembre-octobre 2020- Conversation de G.Morse avec Daniel Todd Gilbert Avec un tel titre comment résister à la lecture de l’article ? Que l’on soit challenger et/ou accro à la sérénité, le paradoxe énoncé donne envie d‘en savoir davantage. D. Todd Gilbert est professeur de psychologie à Harvard …

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Yoga Nidra

Yoga Nidra

« Le Yoga Nidra est l’antidote au stress. » C’est un Yoga ancien, particulier, qui a inspiré la sophrologie par exemple. C’est un Yoga qui se pratique allongé. C’est un Yoga accessible à tout le monde. Comme toutes les disciplines, le Yoga Nidra se pratique à divers niveaux. Essentiellement basé sur la relaxation, le Yoga Nidra existe …

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