Yoga Nidra

Yoga Nidra Détente

Le Yoga Nidra vous procure une détente profonde

Bien être, Souffle, Yoga, Yoga Nidra / Par

Détente profonde, le Yoga Nidra est aussi un antidote au stress. Il s’agit d’un Yoga ancien, particulier, qui a inspiré la sophrologie par exemple.  C’est un Yoga qui se pratique allongé. C’est un Yoga accessible à tout le monde. Comme toutes les disciplines, le Yoga Nidra se pratique à divers niveaux. Essentiellement basé sur la …

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L’incroyable pouvoir du souffle, de la respiration…

Bien être, Développement personnel, Souffle, Yoga, Yoga Nidra / Par

L’incroyable pouvoir du souffle de Stéphanie Brillant (1) Le sous-titre de ce livre est : prenez les commandes de votre vie ! Voilà une injonction qui ne saurait surprendre les pratiquants du yoga. En effet, un des piliers fondamentaux du Yoga est le Pranayama. Le Prana est le souffle vital et le Pranayama est le contrôle …

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