Coeur-Marie-Sorel

La cohérence cardiaque

« Souffle, respire à fond, respire bien… » Respire, souffle….. Qui n’a pas entendu ces conseils au moins une fois dans sa vie ? En cas de stress, d’énervement on sait que « reprendre » son souffle aide à calmer le rythme cardiaque, retrouver ses esprits et retrouver la maitrise de soi. S’il est question de souffle, c’est bien …

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