La cohérence cardiaque
“Souffle, respire à fond, respire bien…” Respire, souffle….. Qui n’a pas entendu ces conseils au moins une fois dans sa vie ? En cas de stress, d’énervement on sait que “reprendre” son souffle aide à calmer le rythme cardiaque, retrouver ses esprits et retrouver la maitrise de soi. S’il est question de souffle, c’est bien …