Inspirez votre vie, créez votre tableau des rêves.

Vous avez besoin de trouver de l’inspiration ou de la motivation ?  Le tableau des rêves est l’outil qu’il vous faut ! 

Le tableau des rêves, ou vision board, est un outil au service de tous vos projets. Il représente un vrai guide dans la projection et la visualisation de vos idées et objectifs.

Sous la forme d’un montage ou d’un collage, il est réalisé à partir de photos, de dessins, de mots ou encore de citations, qui collés ensemble, illustreront vos rêves, projets ou objectifs à court, moyen ou long terme.

Dans tous les parcours de coaching de dirigeantes que nous accompagnons, nous proposons cet exercice de visualisation. C’est une aide précieuse pour aligner les projets et la personnalité de l’entrepreneure.

Tout d’abord précisez vos rêves, votre vision, définissez vos objectifs

C’est la partie la plus importante lors de la réalisation de votre tableau des rêves. Alors, il faut prendre votre temps, réfléchir au calme à vos rêves, ambitions ou projets. Posez-vous des questions : Qu’est-ce que je veux accomplir, réussir, avec qu’état d’esprit et à quelle échéance ? Quelles sont les émotions présente quand vous imaginez vos rêves réalisés ?

Sélectionnez les contenus

Après avoir bien identifié vos projets et/ou rêves, il est temps de choisir le plus de contenus possibles afin d’illustrer votre tableau. Dessinez ou feuilletez des magazines et choisissez les images, mots qui représentent vos objectifs, projets et thèmes qui vous avez choisi pour votre vision board.

Organisez vos images.

Placez les visuels, mots, dessins sur le support et organisez le tableau. Soyez créatifs, vous pouvez utiliser des couleurs que vous aimez ou qui représentent votre projet.

Contemplez votre tableau.

Idéalement, placez-le là où vous pourrez le voir chaque jour. Regardez-le souvent. Le temps que vous aurez passé à le faire et le temps passé à le regarder vous apporteront de la joie et de l’inspiration.

Souvent, observez votre tableau

Maintenant, la dernière étape de ce tableau de rêve vous concerne encore plus. Auto observez-vous. Que ressentez-vous en regardant votre tableau ? Quelles émotions sont présentes ?

Le vrai pouvoir du tableau des rêves que vous avez réalisé est de vous donner de l’inspiration, de la motivation et du courage pour  vos projets. Il vous permet d’entreprendre et de créer la vie dont vous rêvez. 

Envie de réaliser votre propre tableau des rêves ? Retrouvez notre vidéo YouTube en lien avec cet article !

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